Receta Fitness de mermelada de fresas casera.

Mermelada de fresas

Muy feliz dia:

 

Para empezar hoy vamos a cocinar una deliciosa receta fit de mermelada de fresas casera.

Es genial porque es muy fácil de preparar y en esta época del año,  nos encontramos que es el momento óptimo de las fresas que ya están en temporada.

Podemos elaborarla nosotros mismos en casa, con ingredientes frescos y de calidad.

Se puede utilizar, por ejemplo, en tortitas de avena, tostadas, yogur natural o con lo que más te guste.

Además, es perfecta para cuando  no tenemos ningún sirope o mermeladas que venden en las tiendas.

Su sabor es muy natural y sabroso, por suerte,se puede preparar con cualquier fruta.

Te animo a probar la receta:

Ingredientes mermelada de fresas

Ingredientes:

  • 300 Gr. de Fresas maduras
  • 15 Gr. Endulzante al gusto ( Azucar moreno, sirope de agave, edulcorante líquido, etc…)
  • 1 Limón (su zumo)

 

Preparación:

1- Primero, lavar las fresas y cortarlas a trocitos.

2- A continuación ponemos en una cazuela antiadherente, las fresas, el edulcorante y el zumo de limón, a fuego lento y medio dedo de agua.

3- Seguido, cocinamos unos 20 minutos y vamos removiendo de vez en cuando.

4- Finalmente, dejamos reposar unos 2 minutos y guardamos en un recipiente de cristal.

5-¡ Y ya tendremos lista nuestra deliciosa receta fitness de mermelada de fresas casera !!

Mermelada de fresas

Puede aguantar unos 10 días en la nevera.

Es un alimento que nos aporta muchos beneficios y nos ayuda a mantener nuestra dieta equilibrada.

Contiene un alto porcentaje de vitamina C, tiene efectos antioxidantes y fortalece nuestro sistema inmune.

También contiene omega 3, una sustancia que favorece la elasticidad de la piel, aporta vitaminas como magnesio, potasio, fibra, hierro, fósforo, yodo y calcio.

Al elaborar la mermelada de fresas casera en casa, hace que se conserven todos los beneficios de la fresa.

Así que, animate a realizar esta rica receta, que estoy segura te encantará mucho.

 

¡Buen provecho!

Saludos,

Tsita.

 

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