Receta Fit galletas de avena caseras

galletas de avena

Muy Feliz dia:

 

¿Te apetece una receta de galletas de avena caseras?

Esta es una receta de mis preferidas por las mañanas, además acompañadas de un té o un café recién hecho están más sabrosas.

Con respecto a la avena, es un alimento que tiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales. Los copos de avena aportan una textura muy buena y combinan muy bien con otros ingredientes, como el chocolate.

Así que, te animo a cocinarlas, es una receta muy sencilla y super fácil de preparar y sobre todo saludable.

Por suerte, se prepara solo en 3 pasos.

 

Ingredientes:

  • 100 Gr. Copos de avena
  • 100 Gr. Harina de avena
  • 3 Cucharadas de miel
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 2 Cucharaditas de canela
  • Opcional (trocitos de chocolate negro 0% sin azúcares añadidos o coco).
  • Canela

Ingredientes galletas de avena

Preparación:

1- Primero, calentamos el horno y vamos preparando en un bol la mezcla de todos los ingredientes, amasando bien la mezcla.

2- Seguido, le vas dando forma redondeada a las galletas de avena. Las vamos colocando encima de un papel para hornear, en una bandeja especial para horno.

3- Hornear a 180º grados durante 10 minutos, hasta que las veas doradas.

Preparación galletas de avena

 

Espera a que se enfríen y ya estarán listas las deliciosas galletas de avena caseras.

Son ideales para comer en cualquier momento.

Es una genial opción para desayunar o merendar con niños o adultos.

Esta receta es básica pero se pueden añadir frutos secos, chocolate, coco, etc.

Por otra parte, son bastante saciantes por el contenido de avena que llevan.

En conclusión, son saludables y irresistibles. Perfectas para sacar en días de reuniones familiares o con amigos.

Por lo tanto, cuando estén frías se pueden guardar en un recipiente hermético para que se conserven perfectamente, aunque no creo que te duren mucho, porque están muy ricas y te las comerás rápido.

También te recomiendo que pruebes las barritas energéticas caseras, para comer antes de un entreno.

Finalmente decirte que las galletas de avena caseras son un tentempié completo y energético que te ayudará a mantener tu cuerpo Fitness.

Galletas de avena sin hornear

¡Que las disfrutes, serán todo un éxito!

 

Saluditos,

Tsita.

2 Comments

    • Hola Irene,la miel natural es mas sana que otros endulzantes, la utilizo para compactar la mezcla. Podrias sustituir por sirope de agave o stevia en liquido, pero mejor que lo consultes con el medico de tu hija, ya me dirás que ricas te han quedado, saludos.

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.


*