Receta de Galletas de avena y almendras fitness caseras

Galletas de avena y almendras

Muy buenos dias:

¿Como se preparan unas deliciosas galletas de avena y almendras fitness caseras?

En primer lugar es muy fácil, las galletas de avena y almendras, a parte de estar muy ricas, aportan beneficios muy saludables para la salud.

Las almendras son muy nutritivas y su consumo nos sirve para evitar la anemia, contienen Omega 3 y la avena contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales, como magnesio, zinc, calcio y hierro. Llevan una gran cantidad de carbohidratos, fibra y aminoácidos esenciales.

Por suerte, la avena es uno de los mejores cereales que hay, nos aporta fibra y mucha energía, como verás, me encanta cocinar con avena muchas recetas.

Toma nota:

Ingredientes galletas de avena y almendras

Ingredientes galletas de avena y almendras:

  • 50 Gr. Harina de avena
  • 50 Gr. Copos de avena
  • 50 Gr. Almendra picada
  • 50 Gr. de coco rallado (opcional)
  • 1 Cucharadita de aceite de oliva
  • 1 chorrito de leche de avena (para humedecer la masa)
  • Edulcorante al gusto
  • Canela
  • 1 Cucharadita de levadura Royal
  • Chips de chocolate negro (opcional)

Galletas de avena y almendras

Preparación:

1- Primero, precalentamos el horno a 180º grados.

2-  Empezamos cogiendo un bol o cuenco grande y mezclamos todos los ingredientes, menos la leche de avena  y mezclamos

3- A continuación, poco a poco vamos incorporando la leche de avena para humedecer la masa y poder trabajarla bien.

4- Seguido cogemos pequeñas cantidades de la masa y vamos haciendo bolas pequeñas y las aplastamos haciendo la forma deseada de las galletas.

5- Finalmente, las colocamos en un papel de horno, encima de una bandeja y las cocinamos en el horno entre unos 10-15 minutos.

6- Dejamos enfriar y ya tendremos nuestra deliciosa receta de galletas de avena y almendras fitness caseras.

 

Son fantásticas para llevar donde quieras y comértelas en cualquier momento.

Por lo tanto, os gustarán a toda la familia, niños y mayores.

También puedes ver mis recetas de galletas de avena y algarroba caseras y galletas de avena caseras  a ver cual te gusta mas, tienes para escoger.

¡Que disfrutes de tus galletas de avena y almendras fitness!

Saludos y buen provecho.

Tsita.

Be the first to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.


*